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《懷孕寶典！媽媽好孕，寶寶才好運：十個月，決定孩子的一生》



前慈濟醫院婦產科主治醫師楊濬光力作

★接生超過5000人，100萬家庭人氣名醫，給準媽媽最正確的觀念，懷孕必備！

★不必再花大錢，所有懷孕、產檢、分娩、坐月子的知識，這裡都有！

妳知道的懷孕知識很有可能都是錯的！

．打無痛分娩，以後容易腰痠？

．麻油、人蔘與生化湯，產後馬上補？

．2D、3D、4D超音波是什麼？越多D就越好嗎？

．喝豆漿寶寶會變白？沾醬油寶寶會變黑？補充葉酸會變聰明？

錯！錯！錯！不要再被錯誤知識誤導。懷孕要輕鬆愉快，不用緊張兮兮。

懷孕、產檢、分娩、坐月子的知識全部到齊

【懷孕後，哪些事妳要先知道？】

妳會算預產期嗎？用藥8個不可不知守則，妳都知道嗎？飲食7大務必遵守指南，妳吃對了嗎？

【產檢時，妳應該做哪些檢查？】

快樂產檢有7個撇步、第一次看婦產科要注意7件事、唐氏症與羊膜穿刺妳懂嗎？超音波照片妳會看嗎？

【分娩了，妳要注意哪些事？】

自然生產還是剖腹生產？可以催生嗎？如何預防寶寶黃疸？準爸爸產檯陪產需要注意什麼？

【坐月子，怎麼坐？】

疏乳棒、哺乳期乳腺炎、凱格爾運動、恥骨聯合分離......妳都了解了嗎？

★婦產科名醫推薦

李裕祥（慈濟醫院婦產科主任）

鄭博仁（長庚醫院婦產科主治醫師）

黃禮偉（台北市立聯合醫院婦幼院區主任）

施景中（台大醫院婦產部主治醫師）

湯明華（中壢宏其婦幼醫院主治醫師）

張東曜（台兒診所院長）

蘇怡寧（台大醫院婦產部主治醫師）

◆名家推薦

選對好醫師、得到正確資訊，是孕產安全的最佳保證。楊濬光醫師及其新書具備此一特質，讓媽媽好孕、寶寶好運。－－鄭博仁醫師（長庚醫院婦產科主治醫師、長庚大學醫學院婦產科教授）

楊醫師親切、熱情，是少數堅守崗位的產科醫師。這本以專業並用孕婦的角度寫出的書，是懷孕必備的寶典。－－黃禮偉醫師（台北市立聯合醫院婦幼院區主任）

孕期及生產順利的關鍵，除了找位高明的醫師外，準媽媽妥善的自我照護更重要。楊醫師和他的書，正可符合現代孕產婦的需要。－－施景中醫師（台大醫院婦產部主治醫師）

我常跟產婦說：「懷孕又不是生病，何必限制這麼多！」其實只要確定幾個少數不能吃的食物、少數不能做的活動，其餘都可以正常作息的。楊醫師行醫崇尚自然，與我理念相合，值得推薦給各位媽咪！－－湯明華醫師（中壢宏其婦幼醫院主治醫師）

文詞雋永，語意深長，行文處處可見臨床功夫。舉例詼諧，文如其人，娓娓道出讀來如沐春風。－－張東曜醫師（台兒診所院長）

如果每個準媽媽都能先將這本書好好看過一遍，我們產科醫師在門診將會輕鬆許多。本書淺顯易懂、充滿大智慧，我感同身受，懷孕必讀。－－蘇怡寧醫師（台大醫學院臨床基因醫學研究所副教授、台大醫院婦產部∕基因醫學部主治醫師）

• 
  
  

  作者介紹

  
  
  
  
  楊濬光
  
  學歷：
  國立台灣大學醫學系
  經歷：
  臺大醫院婦產部住院醫師／總醫師
  新店慈濟醫院婦產科主治醫師
  慈濟大學臨床講師
  臺大醫院婦產科兼任主治醫師
  新店漾媽媽產後護理之家顧問醫師
  英國胎兒醫學基金會（FMF）頸部透明帶認證醫師
  臺灣頸部透明帶合格認證
  現任：禾馨新生婦幼診所院長
  
  

懷孕寶典！媽媽好孕，寶寶才好運：十個月，決定孩子的一生－目錄導覽說明

• 
  
  推薦序（慈濟醫院婦產科主任 李裕祥醫師）
  
  自序
  
  Part 1 懷孕
  
  第一章 妳的婦產科醫生在想什麼？
  
  1 找到好醫生的7種方法
  
  2 和醫生同步思考
  
  3 做個差不多孕婦就好
  
  4 孕婦沒有那麼多禁忌
  
  第二章 懷孕後，這些事妳要先知道
  
  楊醫師問診
  
  ．懷孕吃藥安全嗎？克流感可以吃嗎？
  
  ．懷孕吃木瓜會中毒，吃薏仁會流產，這些是真的嗎？
  
  1 從一顆細胞變成一個人
  
  2 預產期怎麼算？
  
  3 懷孕期體重多少才算正常？
  
  4 寶寶出生越大越好嗎？
  
  5 使用藥物，8個不可不知守則
  
  6 孕婦飲食，7大務必遵守指南
  
  7 懷孕營養品，妳吃對了嗎？
  
  8 不要做這些運動
  
  Part 2 產檢
  
  第三章 產檢時，這些叮嚀對妳有幫助
  
  楊醫師問診
  
  ．照陰道超音波會傷到寶寶嗎？會造成出血嗎？
  
  ．我是雙胞胎媽媽，我需要選擇在大醫院生產嗎？
  
  1 第一次看婦產科要注意7件事
  
  2 拿到媽媽手冊後該怎麼做？
  
  3 要選大醫院還是小診所呢？
  
  4 快樂產檢7撇步
  
  第四章 妳應該做哪些產檢？
  
  楊醫師問診
  
  ．懷孕期間體重減少有沒有關係？
  
  ．有哪些是我可以選擇的「自費」產檢項目？
  
  1 5個例行產檢項目
  
  2 不同週期的特殊產檢
  
  3 脊髓性肌肉萎縮症
  
  4 唐氏症篩檢
  
  5 羊膜穿刺
  
  6 晶片式全基因體定量分析
  
  7 胎兒超音波
  
  8 妊娠糖尿病篩檢
  
  9 乙型鏈球菌篩檢
  
  10 胎盤功能檢查
  
  11 什麼是甲型胎兒蛋白？
  
  第五章 唐氏症篩檢與羊膜穿刺
  
  楊醫師問診
  
  ．20周可以做羊膜穿刺嗎？
  
  ．做羊膜穿刺會造成寶寶斷手斷腳嗎？
  
  1 染色體、基因與遺傳
  
  2 羊膜穿刺檢查要不要做？何時做？
  
  3 羊膜穿刺檢查的風險
  
  4 頸部透明帶（初期唐氏症）檢查
  
  5 唐氏症篩檢注意事項
  
  6 要做唐氏症篩檢還是羊膜穿刺？
  
  第六章 超音波
  
  楊醫師問診
  
  ．為什麼有時候做超音波要漲膀胱呢？
  
  ．發現超音波異常時該怎麼辦呢？
  
  ．2D、3D、4D超音波什麼？越多D就越好嗎？
  
  ．抽取羊水後會不會來不及製造羊水？
  
  1 6個觀念，正確認識超音波
  
  2 超音波最常遇到的16個問題
  
  3 每次產檢都要做超音波嗎？
  
  4 照高層次超音波更有保障？
  
  5 超音波照片，妳會看嗎？
  
  6 臍帶繞頸，不怕、不怕
  
  7 胎盤鈣化是正常現象
  
  8 子宮頸長度會影響早產
  
  9 了解胎兒的生命之水：羊水
  
  10 胎兒心臟鈣化點
  
  11 胎兒是躺著還是趴著？
  
  第七章 懷孕期間的不適問題
  
  楊醫師問診
  
  ．害喜孕吐會讓寶寶營養不足嗎？
  
  ．孕婦壓力太大，對寶寶有什麼影響？
  
  ．水腫喝紅豆水有效嗎？
  
  ．孕婦可以拔牙嗎？
  
  1 懷孕分泌物變多正常嗎？
  
  2 該不該使用托腹帶？
  
  3 3招預防妊娠紋
  
  4 不讓小腿抽筋的偏方
  
  5 如何克服害喜之苦？
  
  6 解決惱人的痔瘡
  
  7 為什麼懷孕容易流鼻血？
  
  8 懷孕期間感冒怎麼辦？
  
  9 壓力對胎兒的影響不可忽視
  
  10 惱人的便秘問題
  
  11 常感覺缺氧、吸不到空氣是正常的嗎？
  
  12 水腫怎麼辦？
  
  13 懷孕期間牙痛怎麼辦？
  
  第八章 懷孕中要注意的特殊狀況
  
  楊醫師問診
  
  ． 35周時宮縮得好厲害，需要注意嗎？
  
  ．吃了安胎藥後，胸口很不舒服是正常的嗎？
  
  ．想生雙胞胎嗎？
  
  ．怎麼知道寶寶是同卵還是異卵？
  
  ．早產是雙胞胎最常見的併發症
  
  ．肌瘤會影響我的寶寶嗎？
  
  1 懷孕前3個月的出血問題
  
  2 懷孕4~5個月，慎防子宮頸閉鎖不全
  
  3 懷孕5個月後常忽略的嚴重問題：早產
  
  4 什麼是胎兒肺泡成熟劑？
  
  5 雙胞胎要注意的問題
  
  6 高齡產婦的風險
  
  7 子宮長了肌瘤怎麼辦？
  
  8 懷孕時健康檢查報告異常是怎麼回事？
  
  9 前置胎盤
  
  10 植入性胎盤的危機
  
  11 妊娠毒血症的風險
  
  12 患有糖尿病的孕婦如何產檢？
  
  13 雙子宮、雙角子宮、單角子宮與間隔子宮
  
  14 寶寶胎位不正怎麼辦？
  
  15 矯正胎位的胎兒外轉術
  
  16 胎死腹中的原因
  
  17 預防H1N1新流感
  
  18 懷孕期間的氣喘問題
  
  第九章 確保寶寶健康，還要注意這些事
  
  楊醫師問診
  
  ．我的寶寶在打嗝嗎？
  
  ．我是B型肝炎帶原者，我可以餵奶嗎？
  
  1 胎兒的聽覺、觸覺、味嗅覺和視覺
  
  2 我會生出過敏兒嗎？
  
  3 怎樣數胎動？
  
  4 電磁波對胎兒有影響嗎？
  
  5 吃酪梨、牛肉、甘蔗汁、榴槤、雞精會長得比較快嗎？
  
  6 懷孕可不可以喝咖啡？
  
  7 懷孕可以坐飛機嗎？
  
  8 懷孕可以養貓嗎？
  
  9 懷孕可以施打疫苗嗎？
  
  10 為什麼孕婦要左側躺？睡覺時能翻身嗎？
  
  11 懷孕期間性行為要戴保險套嗎？
  
  12 陰部長菜花要剖腹產嗎？
  
  13 輻射對胎兒的影響
  
  14 關於B型肝炎
  
  15 可以「訂做」健康寶寶嗎？
  
  Part 3 分娩
  
  第十章 快生了，妳要注意哪幾件事？
  
  楊醫師問診
  
  ．催生會比較痛嗎？
  
  ．打無痛分娩，以後會容易腰痠嗎？
  
  1 「分娩同意說明書」要認真看
  
  2 該選擇自然生還是剖腹生？
  
  3 妳需要催生嗎？可以催生嗎？
  
  4 產兆：破水、陣痛與落紅
  
  5 胎兒的頭太大生得出來嗎？
  
  6 人性化生產
  
  7 會陰按摩的目的與方法
  
  8 準爸爸陪產須知
  
  9 無痛分娩好不好？
  
  10 再多點愛給寶寶：樂得兒產房
  
  11 術後止痛，產婦的福音
  
  12 如何選擇剖腹產的時間？
  
  13 曾經剖腹產還可以自然生嗎？
  
  14 可以生產順便結紮嗎？
  
  15 生產的健保與自費項目
  
  第十一章 寶寶出生後需注意的特殊狀況
  
  楊醫師問診
  
  ．寶寶會吃到大便嗎？
  
  ．臍帶繞頸危險嗎？
  
  1 延後剪臍帶，降低新生兒貧血機率
  
  2 寶寶的第一個分數：阿帕嘉分數
  
  3 胎便吸入症候群
  
  4 臍帶打結
  
  5 鎖骨骨折
  
  6 新生兒黃疸
  
  7 需要割包皮嗎？
  
  Part 4 坐月子
  
  第十二章 準備坐月子去囉！
  
  楊醫師問診
  
  ．母嬰同室的好處？
  
  ．怎麼做凱格爾運動才正確呢？
  
  1 產後五天住院全生活：第一天
  
  2 產後五天住院全生活：第二天
  
  3 產後五天住院全生活：第三天
  
  4 產後五天住院全生活：第四~五天
  
  5 疏乳棒
  
  6 哺乳期乳腺炎
  
  7 凱格爾運動
  
  8 恥骨聯合分離
  
  9 產後惡露與月經
  
  10 再度懷孕還可以繼續哺乳嗎？
  
  11 施打百日咳疫苗
  
  

自序

曾經一個月接生101個寶寶

一天24小時、一年365天待命

曾經連續1336天上班，沒休過假

曾經一天內，家裡到醫院的路，來回開了7趟車

去高雄參加表姊婚宴，才吃一半就跳上飛機趕回台北接生

常常整個星期每晚都要起來接生，但是白天還需要門診與手術

手機24小時要開，隨時要向產房交代行蹤及回到產房的時間

不能出國，正確來說，連踏出台北都很難

曾經和朋友相約，時間改了10次才成功

經常24小時內只吃餅乾零食配咖啡

不能去吃到飽餐廳

不敢去電影院

沒辦法游泳

以上是我的生活，一般人都難以想像的生活方式，好像是被軟禁在醫院產房的周圍。大多數的婦產科醫生也跟我差不多，這應該是我們的宿命吧！實在沒辦法，我們的職責，可是要同時確保母體與寶寶的安全呢！寶寶健康，是全家人的希望所託；孕育健康國民，贏在起跑點，更是國家社稷之福，想到這裡，我們的辛苦勞累就一掃而空了。

行醫十多年，深感孕婦對於懷孕的知識，不但來源混亂，且常常斷章取義、錯誤解讀，因而造成許多不必要的擔心。我已經遇到好多位只是不小心吃了一顆感冒藥，就焦慮到想要把小孩拿掉的孕婦了。

因此，我嘗試以科學的角度，探討懷孕中的症狀與不適，以及改善的方法。也分析了時下不斷推陳出新的產檢項目，讓大家知道做這些檢查的必要性。當面臨分娩的難關時，該注意的事情，我也盡可能讓大家明白，減低焦慮。最後，如何好好坐月子與哺餵母乳，書中也有詳述。

祝大家懷孕過程順利，生產平安，寶寶健康

語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：18開17*23cm
頁數：336

出版地：台灣